Hvordan kontrollere tankene ved å få de ut av hodet.

TankeFokus er en teknikk for å få innfall, idéer og lignende ut av hodet og ned på papiret. Teknikken hjelper SuperStudenter å huske det, slik at hjernen slipper å minne oss på ting hele tiden. Vi bruker denne teknikken for å holde kontroll på hjernen når vi sitter og leser.

SuperStudenter skriver ned alle distraherende tanker på papiret. Hjernen slipper da å tenke mer på det. Tanken står på papiret, slik at vi kan vente til pausen med å gjøre noe med den.

Underbevisstheten klarer ikke å skille mellom hva som er viktig og uviktig. For den er alt like viktig. SuperStudenter viser hjernen hvem som er sjefen.

Har du lagt merke til hvor mange ting du kommer på å gjøre istedenfor å lese til eksamen?