Hvordan unngå gråsonen ved å sette et klart skille mellom studietid og fritid.

FokusTid er første teknikk for å bli en ToppFokusert SuperStudent. Det innebærer å lage et klart skille mellom studietid og fritid. Vanlige studenter havner altfor ofte i den farlige gråsonen.

Gråsonen oppstår som regel når de ubevisst kombinerer både studietid og fritid. På skolen drømmer de om alt de vil gjøre på fritiden, og på fritiden tenker de på alt skolearbeidet som må gjøres. Det betyr dårlig konsentrasjon på skolen og dårlig samvittighet i fritiden.

For å kurere den dårlige samvittigheten prøver vanlige studenter å gjøre flere ting samtidig. De går i fella når de tror de får gjort mer ved å kombinere fritid og studietid. Noen prøver til og med å utnytte tiden bedre med å lese mens de trener! Her får man hverken trent eller lest, for kombinasjonen blir mer kaos enn kontroll.

Har du lagt merke til hvordan noen kan sitte hele kvelden med en oppgave hvis TV-en er på?

Hvordan opprettholde energinivået i eksamensperioden.

EksamensEnergi er taktikken for å prestere som en ekte SuperStudent gjennom hele eksamensperioden. Det betyr å ha krefter til å komme seg gjennom pensum samtidig som vi klarer å være sosiale i fritiden.

Taktikken hjelper SuperStudenter å være uthvilte og fokuserte gjennom hele eksamensperioden og på selve eksamensdagen. EksamensEnergi handler om å gjøre noen enkle justeringer for å prestere bedre.

Har du lagt merke til de som sitter våken hele natten og pøser på med kaffe?

Hvordan skrive raskest mulig uten å redigere underveis.

FriSkriving handler om å skrive en utfyllende og sammenhengende tekst om de viktigste punktene i en besvarelse, uten å bruke tid på å redigere underveis.

Enten om det er en hjemme-oppgave eller en skole-eksamen kan teknikken hjelpe med å få skrevet en god besvarelse på svært kort tid.

SuperStudenter bruker teknikken for å bli raskt ferdig med selve skrivingen, slik at vi kan bruke mer tid på å planlegge og redigere innholdet.

Har du sett de som aldri kommer i gang med skrivingen?

Hvordan lære det viktigste i pensum.

DybdeLesing er en teknikk for å lære seg alle detaljene i de viktigste emnene av faget. Altså, få ordentlig kontroll på pensum slik at vi kan svare detaljert på vanskelige eksamensoppgaver.

Etter vi har brukt teknikkene PensumPerspektiv og HurtigLesing for å oppdage de viktigste emnene i faget leser vi målrettet på disse med DybdeLesing.

SuperStudenter vet at DybdeLesing er en av de viktigste leseteknikkene, men nekter å sløse bort tiden sin på å lese uviktige emner i faget.

Har du sett de som starter fra første side og prøver å lese hele læreboka i detalj?

Hvordan kartlegge hull i hukommelsen.

KopiMemorering er en enkel teknikk SuperStudenter bruker for å kartlegge hva vi faktisk kan og ikke kan av pensum. Med denne teknikken klarer vi å avsløre om vi har hull i hukommelsen.

Vi bruker da mindre tid på å lese det vi allerede kan, og fokusere heller på det vi ikke husker. Da slipper vi å sløse bort tiden, og kan bruke mer tid på vanskelige emner i pensum.

Har du møtt på de som fortsetter å lese på det de allerede kan?

Hvordan ta pauser for å prestere bedre.

AktivAvkobling en teknikk for å få mer energi og gjøre oss klar for en ny periode med IntervallFokus.  Dette er den fysisk aktiviteten SuperStudenter gjennomfører for å oppnå ToppPrestasjon.

AktivAvkobling  handler om hvordan SuperStudenter bruker kroppen i pausene for å bli flinkere på skolen, og ikke for å trimme bort fettet på magen for å få TV-shop six-pack på 10 minutter.

Har du opplevd hvor trøtt og sliten du kan bli av å sitte stille i mange timer ?

Hvordan fokusere på de viktigste oppgavene.

KamuflasjeOppgaver er teknikken for å få indre OppmerksomhetsKontroll. Det betyr å bli klar over hvordan vi bruker dagligdagse oppgaver som unnskyldninger for å ikke studere.

Teknikken defineres som alle andre oppgaver studenter finner på å gjøre, for å unngå å lese til eksamen. Det finnes uendelig mange, men felles for alle er at det føles viktigere enn å lese i øyeblikket.

SuperStudenter vet at det er lett å finne på andre ting å gjøre hvis pensum er kjedelig. Derfor er det viktig å prioritere riktig. De som alltid må ordne alt annet i det sekundet tankene kommer til hodet vil få dårlige karakterer.

Har du lagt merke til hvor mange som bare henger i kantinen i eksamenstiden?

Hvordan lese gjennom pensum tre ganger i løpet av en halv time.

HurtigLesing er en teknikk for avansert skumlesing som er enkel å gjennomføre. Den hjelper SuperStudenter å komme raskere gjennom pensum.

Nesten alle fag på universiteter og høyskoler har så mange sider med pensum at de fleste studentene aldri rekker å lese alt.

SuperStudentene har funnet ut at det ikke er nødvendig å lese alt like nøye. Mange lærebøker er så utvannet at man skulle tro at forfatteren fikk betaling per side skrevet.

Har du lagt merke til de som ikke får rekker å lese gjennom hele pensum?

Hvordan strukturere pauser for å holde fokus.

IntervallFokus er en teknikk for å opprettholde et høyt konsentrasjonsnivå gjennom en hel dag. Det innebærer å være fokusert i flere kortere tidsperioder og ha planlagte pauser.

Altfor mange studenter prøver å presse seg gjennom pensum ved å sitte hele dager uten pause. SuperStudenter utnytter hjernens naturlige konsentrasjonssykluser for å få toppkarakterer.

Har du hørt hvordan noen skryter over at de har vært på skolen i “12 timer”?

Hvordan låse fast kunnskapen i langtidshukommelsen.

MultiMemorering er en taktikk for å huske pensum og låse det fast i hukommelsen ved å memorere det vi har forstått på ulike måter.  Memoreringsteknikkene brukes for å huske pensum raskere, uten å måtte være avhengig av pugging.

Dette er en taktikk som er enkel å bruke uten å måtte sitte og lese pensum om og om igjen. Kjedelig pugging blir meningsløst dersom vi tar i bruk denne formen for taktisk memorering.

MultiMemorering består av tre teknikker som bruker pausene aktivt i IntervallMemorering, søvnen for å huske mer i REMorering og analyserer hva vi kan og ikke kan i KopiMemorering.

Kjenner du noen som har forsøkt å pugge ulike definisjoner uten at de vet hva det betyr?